Δοκιμαστε να προσθέσετε κουακερ,βοηθαει στις κενώσεις.
Το λάδι σολωμου μην τον κόβεται και ας βάζετε και λάδι ελιάς.
Το ένα ειναι πολυακόρεστο,το αλλο μονοακόρεστο,δημιουργεί το καθένα τις συνθήκες του.
Αν γυρίσετε σε ξηρά τροφή,επιλέξτε μια να έχει προβιοτικά και πρεβιοτικά.
Αν συνεχίσετε την...