Ηθελα πολυ να ξερω αν οσοι δινεται τροφη με πολυ υψιλη ποσοτητα πρωτεϊνης τρεχετε το σκυλο τα χιλιομετρα που χρειαζεται για την αφομοιωσει. Η πολυ πρωτεϊνη, οπως και στο ανθρωπο, αν δεν συνοδευεται απο μεγαλες ποσοτητες νερου και πολυ ασκηση μπορει να δημιουργησει σοβαρα προβληματα στα νεφρα.
Το θέμα με την "πολύ" πρωτεϊνη και τα νεφρά (όσο αφορά τους σκύλους τουλάχιστον) έχει συζητηθεί εκτενώς στο forum και δεν έχω να συμπληρώσω τίποτα παραπάνω, η γνώμη μου είναι ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας...
Για τους ανθρώπους τώρα, απαντώ παρακάτω...
Δεν ξερω αν γυμναζεσαι η αν χρησιμοποιεις συμπληρωματα πρωτεϊνης. Αν οχι ρωτα καποιον που παιρνει να σου πει τι μπορει να παθεις αν παραλληλα δεν γυμναζεσαι και δεν κατεβαζεις λυτρα για να αποβαλεις οτι δεν αποροφας.
Τίποτα απολύτως...
Ας είμαι όμως λίγο πιο σαφής ως προς αυτό.
Υπάρχει ένα φυσιολογικό όριο πάντα όταν μιλάμε για λήψη μιας "ουσίας", είτε είναι φαί, είτε είναι νερό, είτε είναι φάρμακο, είτε συμπλήρωμα.
Σε λογικά πάντα πλαίσια, απ' όσο γνωρίζω, δεν έχει αποδειχθεί από καμία έρευνα ότι η λήψη συμπληρωμάτων πρωτείνης προκαλεί πρόβλημα στα νεφρά, αν έχεις υπόψη σου καμία θα σου ήμουν ευγνώμων αν μπορούσες να μου την υποδείξεις.
Ασχολούμαι με την γυμναστική/διατροφή/προπονητική συστηματικά τα τελευταία 17 χρόνια. Έχω ακούσει, διαβάσει και δει τα πιο απίστευτα πράγματα που μπορείς να φανταστείς, ο καθένας που έχει κάνει εγγραφή σε κάποιο γυμναστήριο έστω και για ένα μήνα, έχει άποψη για όλα, είτε γιατί διάβασε ένα άρθρο στο X Magazine (όπου ένας επαγγελματίας bodybuilder προσπαθεί να μας πείσει ότι έγινε έτσι με το τάδε συμπλήρωμα διατροφής), είτε γιατί έχει έναν ξάδερφο "νταμάρι" (που "ξέρει τα κόλπα από μέσα") που του έχει πει τα "μυστικά", είτε γιατί έτσι του είπε ο γυμναστής (αν δεν ξέρει αυτός τότε ποιός ξέρει ?) κλπ κλπ...
Γιατί κάθομαι και αραδιάζω τώρα όλα αυτά...μην πιστεύεις εύκολα φίλε μου ότι ακούς ή διαβάζεις (συμπεριλαμβανομένου και εμού φυσικά), προσπάθησε να βρείς επιχειρήματα και να σχηματίζεις ιδία άποψη για τα θέματα που σε ενδιαφέρουν, το πως θα βρεις τη σωστή "πηγή" πληροφορίας τώρα, είναι αλλουνού παπά ευαγγέλιο, εκεί δε μπορώ να σε βοηθήσω...
Θα σου πω μόνο το εξής για να μην κουράζω, όσα χρόνια ασχολούμαι με το "άθλημα", έχω πάρει άπειρες ποσότητες συμπληρωμάτων πρωτείνης και όχι μόνο, το ίδιο και πολλοί φίλοι και γνωστοί μου, κανείς δεν έπαθε ποτέ τίποτα.
Επίσης, συμπληρώματα πρωτείνης παίρνουν και εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον πλανήτη τα τελευταία 30 και βάλε χρόνια, αν υπήρχε κάποιο σοβαρό πρόβλημα να είσαι βέβαιος ότι θα είχε βγει στην επιφάνεια...
Τα συμπληρώματα πρωτεϊνης είναι στην ουσία προσεκτικά επιλεγμένη και εξειδικευμένη πρωτεϊνούχα τροφή, με την προϋπόθεση ότι τηρούνται οι κανόνες ασφαλείας (όπως ισχύει για κάθε τρόφιμο) κατά τη διάρκεια της παραγωγής και της κατανάλωσης, δεν υπάρχει πρόβλημα.
Το αν γυμνάζεσαι ή όχι δεν έχει να κάνει, η πλεονάζουσα ποσότητα που δε θα χρησιμοποιηθεί από τον οργανισμό (είτε για την ανοικοδόμηση των μυών είτε σαν λίπος) αποβάλεται από τα ούρα ούτως ή άλλως.
Απλά με τη γυμναστική αξιοποιείς καλύτερα την πρωτεϊνη εκεί που χρειάζεται, για τη δημιουργία και διατήρηση της μυϊκής μάζας δηλαδή.
Είναι σα να βάζεις 100άρα racing βενζίνη σε ένα οικογενειακό χιλιαράκι, θα πάει στράφι, ενώ σε μία Ferrari ας πούμε θα έχει νόημα...
