@sake ξεκινάς με ΠΟΛΥ περπάτημα. Μετά τρέξιμο. Όσο μπορείς περισσότερο. Επειδή αποκλείεται να μπορείς να ακολουθήσεις το σκύλο, ενδείκνυται το treadmill. Και μόνο περπάτημα και treadmill είναι υπεραρκετά για να γυμνάσεις το σκύλο σου και σε διάφορα προγράμματα είναι αυτό που συστήνουν οι αμερικανοί. Για περπάτημα/τρέξιμο ενδείκνυται το χώμα και όχι άσφαλτος/τσιμέντο.
Μπορείς να του βάλεις και σαμαράκι με βάρη επάνω του - δεν το προτείνω ιδιαίτερα, αλλά εξαρτάται τι θέλεις. Προσωπικά είμαι υπέρ του απλού περπατήματος και τρεξίματος. Έτσι ο σκύλος αποκτά αντοχή και ευκινησία. Με τα βάρη "τουμπανιάζει" αλλά χάνει σε ευκινησία και διάρκεια.
Αν επιμένεις για έλξη βαρών, μετά από ζέσταμα με περπάτημα και τρέξιμο, ο σκύλος ξεκινάει να σέρνει λάστιχο από ποδήλατο. Μετά από ένα (μεγάλο) διάστημα, αντικαθιστάς το λάστιχο του ποδηλάτου με λάστιχο από μοτοσικλέτα. Μετά από επίσης ένα μεγάλο διάστημα, αντικαθιστάς το λάστιχο της μοτοσικλέτας με λάστιχο αυτοκινήτου. "Παίζεις" με το μήκος της απόστασης που διανύει ο σκύλος, με το μήκος του ιμάντα που σέρνει το λάστιχο, με ευθεία ή ανηφόρα και πολλά άλλα.
ΑΝ ασχοληθείς με αυτό, κάτσε πρώτα και ψάξε/διάβασε όσα μπορείς περισσότερα στο ίντερνετ. Υπάρχουν πολλά προγράμματα και πληροφορίες. Αν κάνεις λάθη, μπορεί να προκαλέσεις πολλές ζημιές στο σκύλο σου. Αν θέλεις τη γνώμη μου, μην ασχοληθείς. Περπάτημα - τρέξιμο είναι υπεραρκετά και ιδανικά για υγεία-ευζωία-άθληση.
Μην ξεχνάς : Μέτρο και σταδιακή αύξηση σε χρόνο/απόσταση. Ό,τι άσκηση και να του κάνεις, πιο σημαντικό από την ίδια την άσκηση είναι η προθέρμανση και η αποθέρμανση. Το μασάζ στο σκύλο με το τέλος της εκγύμνασης έχει εκπληκτικά αποτελέσματα. Ιδανική ταχύτητα για τρέξιμο είναι τα 17-20 χλμ/ώρα, η ταχύτητα περίπου του τροχασμού του λύκου.
